第 06 章 · 第 2 節 · 約 8 分鐘
讓 AI 分開事實、感受、請求
本課技能：請 AI 分成事實、感受、請求三欄。猜測不要寫成事實。
選擇一次後，按一下下面的按鈕，一步一步看。
02
AI 把三件事混在一起了嗎？
先對照草稿和本人意思，再看哪一則才分開了。
拆分表達練習
請先選一個
您交給 AI 的原話
您給兒子發了兩則訊息，過了兩天還沒收到回覆。您不知道原因。您對 AI 說：“他兩天都沒回，一定是嫌我煩。幫我寫成一則訊息。”
AI 給出的草稿
“你兩天都不回，一定是嫌我煩。我很難過，你必須馬上道歉。”
您真正的意思
事實：前天和昨天各發了一則訊息，還沒收到回覆。
感受：就是生氣、委屈也可以。這一課不替您改感受的名字。
請求：請今晚有空時回一句平安；若忙，告訴我大約何時方便聯絡。
事實：前天和昨天各發了一則訊息，還沒收到回覆。
感受：就是生氣、委屈也可以。這一課不替您改感受的名字。
請求：請今晚有空時回一句平安；若忙，告訴我大約何時方便聯絡。
哪一則沒有把猜測混進事實？
第 1 步 · 事實“沒收到回覆”可以核對
“嫌我煩”“故意不理”都是猜測。AI 不知道原因，就不該幫您補上原因。
第 2 步 · 感受生氣、委屈都由您自己命名
AI 草稿寫成“很難過”，不等於您必須改口。就是生氣也可以。AI 可以換詞，不能替您改感受。
第 3 步 · 請求給出能做到的下一步
“回一句平安”比“必須馬上道歉”更容易回應。請求怎麼提，仍由您決定，AI 不能替您下命令。
AI 可建議措辭，不能替您感受、承諾或決定。
請 AI 分三欄時可以說：“別猜他為什麼不回。我的感受由我來說。”
您可以對 AI 說
不會長句也沒關係。先說最短的一句。
一句能說
“別猜原因，感受我說了算。”
兩句能念
“只寫他兩天沒回我。別寫他嫌我煩。生氣還是委屈，由我自己說。”
想說完整時
“只寫能核對的事實。別猜他為什麼不回。我的感受由我來說，請求也由我提。”
現在就練
登入後查看可使用次數
請白艾莉幫您分清三件事
選一個常見情況，白艾莉會把猜測拿掉，分開事實、感受和請求。
先選一個案例感受一下，案例會自動放進輸入框。
寫好後，按一下上面的大按鈕。
這是我現在想說的話： “{{text}}” 請不要替我猜別人為什麼這樣做。把這段話分成三部分：一、能核對的事實；二、我已經說出來的感受；三、可以讓對方回應的具體請求。如果我的感受還不清楚，請先問我，不要替我決定。一句話記住
看到草稿裡的“肯定、故意、根本就是”，先問：這是發生的事，還是 AI 幫我猜的原因？