第 06 章 · 第 2 节 · 约 8 分钟
让 AI 分开事实、感受、请求
本课技能：请 AI 分成事实、感受、请求三栏。猜测不要写成事实。
选择一次后，点下面按钮一步一步看。
02
AI 把三件事混在一起了吗？
先对照草稿和本人意思，再看哪一条才分开了。
拆分表达练习
请先选择一条
您交给 AI 的原话
您给儿子发了两条信息，过了两天还没收到回复。您不知道原因。您对 AI 说：“他两天不回，肯定嫌我烦。帮我写成一条。”
AI 给出的草稿
“你两天不回，肯定是嫌我烦。我很难过，你必须马上道歉。”
您真正的意思
事实：前天和昨天各发了一条信息，还没收到回复。
感受：就是生气、委屈也可以。这一课不替您改感受的名字。
请求：请今晚有空时回一句平安；若忙，告诉我大约何时方便联系。
事实：前天和昨天各发了一条信息，还没收到回复。
感受：就是生气、委屈也可以。这一课不替您改感受的名字。
请求：请今晚有空时回一句平安；若忙，告诉我大约何时方便联系。
哪一条没有把猜测混进事实？
第 1 步 · 事实“没收到回复”可以核对
“嫌我烦”“故意不理”都是猜测。AI 不知道原因，就不该帮您补上原因。
第 2 步 · 感受生气、委屈都由您自己命名
AI 草稿写成“很难过”，不等于您必须改口。就是生气也可以。AI 可以换词，不能替您改感受。
第 3 步 · 请求给出能做到的下一步
“回一句平安”比“必须马上道歉”更容易回应。请求怎么提，仍由您决定，AI 不能替您下命令。
AI 可建议措辞，不能替你感受、承诺或决定。
请 AI 分三栏时可以说：“别猜他为什么不回。我的感受由我来说。”
您可以对 AI 说
不会长句也没关系。先说最短的一句。
一句能说
“别猜原因，感受我说了算。”
两句能念
“只写他两天没回我。别写他嫌我烦。生气还是委屈，由我自己说。”
想说完整时
“只写能核对的事实。别猜他为什么不回。我的感受由我来说，请求也由我提。”
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请白艾莉帮您分清三件事
选一个常见情况，白艾莉会把猜测拿掉，分开事实、感受和请求。
先选一个案例感受一下，案例会自动放进输入框。
写好后，点上面的大按钮。
这是我现在想说的话： “{{text}}” 请不要替我猜别人为什么这样做。把这段话分成三部分：一、能核对的事实；二、我已经说出来的感受；三、可以让对方回应的具体请求。如果我的感受还不清楚，请先问我，不要替我决定。一句话记住
看到草稿里的“肯定、故意、根本就是”，先问：这是发生的事，还是 AI 帮我猜的原因？